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miércoles, 14 de mayo de 2014

Modelo de entrenamiento 4



SESIÓN Nº 4

1)      Calentamiento
2)      Técnica: conducciones
3)      Defensa en Y (1-1-1-2
4)      Defensa en cuadrado (1-2-2
5)      Defensa en rombo (1-1-2-1
6)      Ataque en triángulo (3-1
7)      Ataque en cuadrado (2-2
8)      Ataque (4-0
9)      Ataque con portero-jugador (5-0
10)  Vuelta a la calma