SESIÓN Nº 21
- Calentamiento:
carrera continua
- Desplazamientos:
carreras de frente, de espaldas, en zig-zag. Carrera elevando rodillas, carrera
lateral cruzando piernas, saltos alternando piernas, carrera agachándose a
tocar el suelo cada 3-4 pasos, carrera abriendo y cerrando los brazos…
- Movilidad
articular y estiramientos
- Estrategia:
Jugadas a balón parado (faltas, libres indirectos, córners, bandas…)
- Partido
- Vuelta a la
calma: estiramientos finales