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viernes, 16 de mayo de 2014

Modelo de entrenamiento 16



SESIÓN Nº 16
-         Calentamiento: carrera con saltos, sentadillas, vueltas…
-         Juego de calentamiento: “Rondo”
-         Técnica: Pases cercanos, medios y lejanos, a lo ancho de la pista
-         Estrategia: Córners
-         Partido: Progresiones por banda, finalizaciones de tiro exterior.
-         Vuelta a la calma: “Simón dice…”
-         Estiramientos finales.