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martes, 20 de mayo de 2014

Modelo de entrenamiento 20



SESIÓN Nº 20

-         Calentamiento: Carrera continua, ejercicios genéricos en movimiento
-         Ejercicios de movilidad articular y estiramientos
-         Técnica: 2 filas de pases
-         Partido a dos toques + finalizaciones en 2º palo
-         Vuelta a la calma: “Simón dice…”
-         Estiramientos finales