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jueves, 22 de mayo de 2014

Modelo de entrenamiento 22



SESIÓN Nº 22

-         Calentamiento: Carrera continua
-         Juego de carrera y persecución: el pañuelo
-         Presión: Rondo a 1 –rotatorio-
-         Partido a 3 toques máximo, con porterías pequeñas entre portería y córner para el desarrollo del juego por las alas
-         Vuelta a la calma: estiramientos finales