Al objeto de promover y potenciar un poquito más el fútbol sala en nuestra localidad se crea este blog deportivo que no es más que la idea de uno de los muchos aficionados a este deporte en nuestro pueblo. En él se desarrollarán distintos temas relacionados con el fútbol sala (preparación física, preparación técnica, preparación táctica, preparación psicológica, estrategia) a través de la teoría de ejercicios y sesiones para la práctica deportiva del fútbol sala.
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domingo, 13 de julio de 2014
Modelo de entrenamiento 33
SESIÓN Nº 33
Calentamiento: ejercicios de banda a banda.
Estiramientos y movilidad articular.
Ejercicios con balón por parejas de banda a banda.
Estrategia: córners ¿cómo atacamos y cómo defendemos?
Partido a dos toques + cada vez que se salga el balón es córner.
Vuelta a la calma: tiro al travesaño.
Estiramientos finales.