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domingo, 1 de junio de 2014

Modelo de entrenamiento 27



SESIÓN Nº 27

-         Calentamiento: Carrera continua.

-         Desplazamientos: carreras de frente, hacia atrás y laterales.

-         Movilidad articular.

-         Juego de mantenimiento de posesión de balón, en el que el jugador que recibe controla el balón con planta (suela) y orienta (control orientado) antes de pasar al compañero.

-         Estiramientos.

-         Partido.

-         Vuelta a la calma: estiramientos.